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大多数职业都需要某种形式的公开演讲，无论面对的是5人、50人、500人，还是5000人。在职业生涯中，有很多时候你必须展示自己。它可能是在一个小型会议上，向整个公司介绍最新情况，也可能是在一个行业会议上的公开发言。其实，无论是身在职场，还是所处校园，放大个人魅力，打造有说服力的演讲都是一项进阶必备技能。《快速演讲》这本书，为我们提供了一套全新的演讲方法，只需要2个小时，10页纸，就可以为一场振奋人心的的演讲做好准备，迅速释放出最具说服力的自我。（参与文末互动有机会获实体书一本）第一个小时通过简单的图画发掘你的故事《实验心理学杂志》最近发表了一项研究发现，记单词最有效的方法就是把它们画出来。画图比书写、打字和朗读更管用，这种方法能够将脑海中美妙而丰富的想法呈现出来，让自己都意想不到。为了帮我们把这些隐匿在脑际的本质想法画出来，《快速演讲》创造了一个特殊的视觉头脑风暴工具，叫做“视觉解码器”。视觉解码器是一个简单的画画框架，用一张白纸就可以做成：将一张对折成四个板块的纸，外面是封面和封底，里面是四个板块。每一块的内容都是相互关联，按顺序绘制的图画就构成了完整的故事的草稿。1. 封面/标题：给你将要探讨的问题、机会或故事起个名字。 2. 人+物：故事中涉及哪些人和物？3. 地点：故事发生在哪里？给故事增添趣味性的人和物处于什么位置？ 4. 数量（数量=图表）：如何量化故事的关键要素？有哪些重要的数字和指标，你可以用它们来说明故事的重要性？5. 时间（变化=时间轴）：故事里有哪些你想让我们知道的变化或事件，它们的主要发生顺序如何？有哪些关键事件让这个故事值得一讲？6. 封底/学到的内容：我们从这个故事中可以学到什么重要内容？在理想的情况下，你和听众在回想这个故事时会记起什么内容？视觉解码器仿佛是一座桥梁，将大脑中视觉区域的图像库与语言区域的词库连接起来。有了这个简单的工具，就可以预先构思快速演讲，在组织好语言之前深入直观地探索你的想法。作为演讲者，为了让听众保持注意力，让故事在他们的心中生根发芽，你只要按照视觉的逻辑顺序展示一系列简单的图画即可。第二个小时在10页演讲稿中加入故事和情感简单的故事会使你和听众的大脑以一种可以量化的方式联结起来。普林斯顿大学的神经科学家检测了故事讲述者和听众的大脑。他们发现，讲故事的时候，存在一种可预测的“大脑活动耦合”。故事进行过程中，这种耦合会一直保持，但故事停止的那一刻便中断了。我们小时候就知道故事的力量，现在我们知道原因了：听故事时，大脑会释放多种化学物质，包括皮质醇（有助于形成记忆）、多巴胺（可以调节情绪）和催产素（催生同理心）。如果对自己讲故事的能力没有把握，没关系，《快速演讲》中创造了第二个工具，叫做“10页讲稿”，即提供了一条非常有用的故事线，它经过了时间的检验，你只要填上内容，就可以把画的画变成扣人心弦的故事，让人们愿意倾听。第一页：标题（清晰）。开头，先打好清晰的基调。要想做到这一点，先给故事起一个清晰、简单、直接的标题。它与听众的内心渴望关系越密切，效果就越好。第二页：共同点（信任）。通过建立信任达成共识。要让听众知道你真的了解他们，真的清楚他们所关心的问题，通过这种方式与他们建立真实的联系。第三页：即将面临的问题（恐惧）。现在，有意唤起听众恐惧，陈明具体的情况和事实，可以的话，再加上一些人们看都不敢看的可怕数字。要知道，恐惧往往是人类最强大有力的情感。第四页：情感上的支持（希望）。给听众以希望，让他们跳出恐惧。通过情感上的支持点燃希望。描绘一下如果问题已经解决了，恐惧的根源已经消除了，会是什么样子。不要只是告诉听众问题解决以后会是什么样子，要让他们自己去想象。第五页：虚假的希望（严峻的现实）。接下来，说出严峻的现实，粉碎任何虚假的希望。带领我们走到今天的方法，并不会引领我们到达我们需要到达的终点。自己先承认这一点，然后让听众也认同这一点，简单的解决办法实际上根本不起作用。第六页：大胆的方法（热情）。不要着急！如果我们尝试走另外一条路呢？鼓起勇气，大胆尝试。说出那个雄心勃勃、鼓舞人心的替代方案，它也许有点儿疯狂，但很可能是可行的解决方案，只要鼓足勇气，潜心投入，就会见到成效。第七页：我们可以做到（勇气）。真正的勇气不是盲目地跳入深渊，而是在灵魂深处知道自己确实可以做到。要相信这种可能性，带着坚定的信念一步步大胆实践，加上一些关键的细节。其实，当把大胆的解决方案分解成几步时，你会发现它真的可以实现。第八页：行动呼召（投入）。有了明确的行动呼召，听众就更有可能投入其中，采取行动。列出四五件需要大胆实践的事情。要知道，你不需要一次解决所有问题，也不需要独自一人完成所有事。可以自己承担两件事情，然后请大家一起完成剩下的事情。行动呼召必须是具体的，是可以实现的，需要大家共同来完成。第九页：前期的好处（回报）。说明前期的好处，也就是所有人都会立即受益的地方，把事情敲定。要想让人们长久相信你的想法，最好的办法就是向他们说明早期的胜利。明确说明现在行动会触发的至少一两个前期的好处，最好用数据说话。第十页：长期的胜利（真正的渴望）。我们真正渴望的是获得长期的胜利。一旦你分享的这种新方开始被人们广泛使用，他们就会真正获得巨大的成功。这就是完整的10页讲稿，如果我们将其编织成一个故事，内容就是这样的：（1）今天是很不错的一天，我们的共同目标很明确。（2）但挑战即将到来。（3）我们可以到达彼岸，当我们实现目标时，我们会感觉很好。（4）但事实上，我们需要一条新的道路。（5）看起来可能有一条容易的路，但实际上那是一个虚假的希望。（6）我们真正需要的是一条大胆的路线。（7）虽然道路很艰难，但我们真的可以做到。（8）我们要想启动这一路线，就需要做如下这些事情。（9）这样做有几个前期的好处，会使我们保持专注，受到鼓舞。（10）由于长期的胜利已经渐渐浮现，我们通过努力所获得的真正好处将超越我们最初的目标。当开始创作自己的故事时，你会发现整个过程自然流畅，故事几乎是自己出现在纸上的。一旦完成，它就会带领听众踏上跌宕上扬的旅程，吸引他们的注意力，激励他们保持专注。这个积极的、颇具说服力的故事在几分钟内便可讲完。无论是面对面演示还是通过屏幕演示，清晰的图画和引人入胜的故事都会让每个人全程集中注意力，并引人深思，指导人们的行动。无论什么时候，只要你想在自己的生活和工作中做出改变，或者想建议别人从改变中受益，快速演讲都可以派上用场。无论你需要讲什么样的故事，你都会发现快速演讲是一个有用的工具，可以让你快速准备好一生中最好的演讲，并成功展示出来。

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