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1、对于腰椎间盘突出的患者来说，最重要的不能做的运动就是让腰椎承受太多的重量。比如平时可以坐着，但是一定要坐直，不要弯腰抱胸坐着。日常活动尽量避免弯腰负重。弯腰负重也不是不可能。

2、最重要的是弯腰承受负荷时不能弯曲腰椎。腰椎一旦向前弯曲，就会使腰部承受过大的负荷。负荷过大后会压迫腰椎间盘，导致腰椎间盘突出加重，因为腰椎间盘突出患者本身就比较突出。

3、压力增大后，椎间盘突出的程度和症状会加重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。